view-top

  • 건강하자요요
  • 다신2016.08.24 19:4284 조회0 좋아요
08월 24일 (음식 1511kcal, 운동 233kcal)

  • 음식
  • 운동

1511/ 1644

233/ 274

성공
(92)

아침식사 : 262kcal (17.34%)

9시40분

천도복숭아 (1개, 142g) 37kcal
참외 (1개, 150g) 46kcal
두부 (1인분, 100g) 79kcal
저지방우유 (1컵, 250ml) 100kcal

점심식사 : 672kcal (44.47%)

12시30분

제육볶음 (1/2인분, 67g) 279kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g) 25kcal
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) 26kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal
두부된장찌개 (1/4인분, 75g) 40kcal
[CJ] 햇반 강된장보리 비빔밥 (1/2회, 140g) 125kcal
감자샐러드 (1/2인분) 121kcal

오후 간식 : 204kcal (13.50%)
블랙커피 (1잔, 250ml) 6kcal
[파리바게뜨] 티라미스 (1/4조각, 29g) 101kcal
[파리바게뜨] 사과타르트 (1/2개, 28g) 97kcal

저녁식사 : 373kcal (24.69%)

6시

[맥도날드] 토마토 치즈 버거 (1개, 181g) 365kcal
블랙커피 (1잔, 300ml) 8kcal

운동 : 233kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal

프사/닉네임 영역

  • 건강하자요요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동