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  • lakely
  • 초보2016.08.24 20:0444 조회0 좋아요
08월 24일 (음식 1233kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1233/ 1693

0/ 282

성공
(178)

아침식사 : 217kcal (17.60%)
복숭아 (1개,269g) 91kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g) 27kcal
다시마쌈 (1인분,42g) 22kcal

점심식사 : 208kcal (16.87%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g) 12kcal
말린가지볶음 (1/4회, 65g) 55kcal
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal

저녁식사 : 808kcal (65.53%)
오리고기 구운것 (1토막, 205g) 701kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
콩나물무침 (1인분,100g) 30kcal

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