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사랑빙신
초보
2016.08.24 21:45
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Q.
다이어트 운동 추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
반 년 넘게 복싱을 다니다가 몸에 너무 무리가 많이 와서 결국 끊었는데요..
이제 어떤 운동을 해야 할지 모르겠어요 플라잉요가나 헬스도 생각해보고 있는데..
가장 큰 바램은 몸이 안 아팠으면 좋겠어요 근육통같은 건 다 참는데 자꾸 무리하게 되서 무릎이 아프다던가 어깨가 아프다던가
안 그래도 복싱 후유증때문에 무릎도 안 좋은데 괜찮은 운동 없을까요?ㅠㅠ
아, 그리고 굉장히 늙은 것처럼 말하지만 아직 중1입니다 근데도 몸 여기저기가 아프네요ㅠ
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초보
어떡하죠..
08.25 00:21
누워서하는운동추천합니다
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뱃잘
08.24 22:19
저는 관절이 안좋아서 헬스나 조깅두 못하는데 수영은 무리없이 했어요
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