- Ektks45
- 정석2016.08.24 23:5634 조회0 좋아요
08월 24일 (음식 1403kcal, 운동 480kcal)
- 음식
- 운동
1403/ 1236
480/ 206
성공
(107)
아침식사 : 213kcal (15.18%)
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 40g) | 153kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 423kcal (30.15%)
| 닭죽 (1회분, 210g) | 261kcal |
| [동원] 소와나무 생크림요거트 (1회분, 85g) | 119kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g) | 43kcal |
오후 간식 : 307kcal (21.88%)
| 사과 아오리 (1/4개, 57g) | 26kcal |
| 포도 (3/4대접시, 75g) | 45kcal |
| 밤고구마(삶은것) (1/2개, 100g) | 38kcal |
| [던킨도너츠]츄잉찹쌀 먼치킨 (3개, 39g) | 198kcal |
저녁식사 : 460kcal (32.79%)
| [우리밀] 김치라면 (1봉지, 100g) | 460kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (45분) | 360kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
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