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- 초보2016.08.25 22:3785 조회0 좋아요
08월 25일 (음식 1452kcal, 운동 165kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1452/ 2435
165/ 405
성공
(743)
아침식사 : 258kcal (17.77%)
| [스타벅스] 카라멜마키아또 (1톨, 355ml) | 200kcal |
| 밤호박 (2조각, 200g) | 58kcal |
점심식사 : 456kcal (31.40%)
| 콩콩볼 단호박 (1회분, 41g) | 104kcal |
| [인테이크] 밀스 라이트 1.0 (1회분, 54g) | 202kcal |
| 우유 (1컵, 250ml) | 150kcal |
저녁식사 : 738kcal (50.83%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 253kcal |
| 참치김밥 (1인분, 200g) | 330kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 165kcal
| 월싯 (100초) | 14kcal |
| 스쿼트 (75회) | 33kcal |
| 런지 (55회) | 16kcal |
| 마운틴클라이머 (10분) | 102kcal |
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