제가 키165에 55kg에서 52KG까지 뺏거든요. 근데 더이상 안빠져요... 제가 다이어트를 극단적으로 하는편인데, 아침은 늦게일어나서 안먹고 점심엔 시리얼한그릇, 저녘에 다이어트쉐이크먹고 복숭아2~3개에 아이스크림하나씩먹거든요.. 운동은 마일리운동과 허벅지운동하면서 하루에 40분씩운동해요. 근데 더이상 안빠지고 어떤날은 더 쪄있고..

제가 거의 금식비슷할만큼 안먹어서 그나마 과일을 먹는데 과일도 다이어트에 안좋을까요...

정체기엔 식단을 더 줄이라는데 저는 더 줄일식단이 없어서..

정말 금식하다시피 안먹는데 체중은 왜 안빠지는걸까요..?

다이어트한지2주정도됐는데 몸에서 적신호가오네요. 면역력이 떨어지고있어요ㅜㅜ

식단을 더 줄이고 운동을 더 늘린다면 쓰러질지도..



다이어트정체기 도와주세요..ㅜㅜㅜㅜㅜ