- 권덕중
- 입문2016.08.25 22:06109 조회0 좋아요
08월 25일 (음식 2509kcal, 운동 52kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2509/ 2578
52/ 429
실패
(308)
아침식사 : 593kcal (23.63%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
| 계란국 (1대접, 36.5g) | 54kcal |
점심식사 : 358kcal (14.27%)
| 쭈꾸미볶음 (1회분, 195g) | 134kcal |
| 볶음밥 (1인분, 200g) | 224kcal |
저녁식사 : 1,558kcal (62.10%)
| 흰밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| 쇠고기등심 (1.5회, 300g) | 654kcal |
| 카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
| 소주 (3잔, 150ml) | 213kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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