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  • 꼬부기빈
  • 초보2016.08.25 22:45125 조회0 좋아요
08월 24일 (음식 862kcal, 운동 210kcal)

  • 음식
  • 운동

862/ 1580

210/ 263

성공
(665)

아침식사 : 280kcal (32.48%)

[청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 (1인분, 223g) 150kcal
[CJ] 백설단호박샐러드 (1회분, 100g) 120kcal
초장 (1/4종지, 7g) 10kcal

점심식사 : 284kcal (32.95%)

병아리콩 (1회분, 80g) 95kcal
양상추샐러드 (1인분, 80g) 96kcal
[썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) 60kcal
발사믹드레싱 (1/2종지, 7g) 13kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal

저녁식사 : 298kcal (34.57%)

감동란 (1개, 50g) 62kcal
[테일러] 푸룬 (2개, 16g) 44kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
사과 아오리 (1/4개, 57g) 26kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
아몬드 (3개, 3g) 21kcal

운동 : 210kcal

이번주는 대청소기간으로 잡아서
매일 나누어청소를하고있는데..
오늘은현관이였다ㅜㅜ
좁은현관에 고양이모래가 8키로짜리 20봉투를 들엇다옮겻다를
두차례..땀을한대접도더흘린것같음..

청소 (60분) 210kcal

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정석
  • 빼자이쁜이
  • 08.26 02:51
  • 청소 열심히 하시네요. 화이팅!^^
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