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  • By박스
  • 초보2016.08.27 00:2352 조회0 좋아요
운동을 뛰고왔습니다..
3바퀴 걷고 3바퀴 뛰고.. 5바퀴 걷고 5바퀴 뛰었는데 효과가 괜찮나요!?

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식이조절+운동 3개월차 & 다신 3일차
4 168 천방지축딩이
익숙하지 않은지 힘드네요 홧팅
1 50 콩비징

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댓글 (2)

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초보
  • By박스
  • 08.28 22:22
  • 감사합니다ㅎ..
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다신
  • 바다너머
  • 08.27 16:18
  • 어딜 뛰셨는지 몰겠지만 그정도면 운동량 적진 않을듯 해요. 근력 운동만 좀더 보충하심 충분히 효과 있을꺼예요.
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