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  • Zisele
  • 초보2016.09.02 18:0190 조회0 좋아요
08월 27일 (음식 1780kcal, 운동 171kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1780/ 2135

171/ 355

성공
(171)

아침식사 : 162kcal (9.10%)

올리브 (3/4회분, 75g) 54kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
구운계란 (1개, 45g) 73kcal

점심식사 : 859kcal (48.26%)

탕수육 (1회분, 100g) 197kcal
짬뽕밥 (1인분, 900g) 662kcal

저녁식사 : 686kcal (38.54%)

훈제연어샐러드 (1인분, 730g) 536kcal
[CORNERBAKERYCAFE] 브로콜리스프 (1회분, 180g) 150kcal

간식 : 73kcal (4.10%)
구운달걀 (1개, 45g) 73kcal

운동 : 171kcal
스쿼트(세트) (75회) 33kcal
아이쇼핑 (60분) 138kcal

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