view-top

  • tongtongi
  • 입문2016.08.27 19:3059 조회1 좋아요
08월 27일 (음식 969kcal, 운동 606kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

969/ 1759

606/ 293

성공
(1103)

아침식사 : 126kcal (13.00%)
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) 65kcal
포카리스웨트 (1캔, 245ml) 61kcal

점심식사 : 520kcal (53.66%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
야채전 (1소접시, 91g) 148kcal
계란후라이 (2개, 106g) 200kcal
[오리온] 초코파이 바나나 (1/2회, 18g) 86kcal
망고 (1회분, 100g) 68kcal

저녁식사 : 323kcal (33.33%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
닭안심살 (1회, 60g) 61kcal
당근 (1/4개, 25g) 8kcal
망고 (1회분, 100g) 68kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) 87kcal

운동 : 606kcal
Body Combat (50분) 425kcal
런닝머신 달리기 (30분) 181kcal

프사/닉네임 영역

  • tongtongi
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동