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  • dlalfmvv
  • 입문2016.08.28 09:0461 조회0 좋아요
08월 27일 (음식 669kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 77kcal (11.51%)

두부 반모에다가 청양고추썰은 간장 뿌려먹음
참치기름빼서 같이먹음

두부 (1인분, 50g) 39kcal
청양고추 (1/2개, 4g) 2kcal
간장 (1/4회분, 15g) 6kcal
참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g) 30kcal

점심식사 : 346kcal (51.72%)
코코넛오일 (1.5티스푼, 14g) 175kcal
꿀 (1회분, 15g) 44kcal
카카오닙스 (1회, 10g) 52kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal

저녁식사 : 246kcal (36.77%)
두부 (1인분,100g) 79kcal
청양고추 (1개,8.8g) 5kcal
간장 (1회분,100g) 42kcal
참치캔 기름제거 (1캔,100g) 120kcal

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