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  • 미스틱되기
  • 초보2016.08.27 17:35176 조회0 좋아요
08월 27일 (음식 210kcal, 운동 148.5299996kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

210/ 1389

148.5299996/ 232

성공
(1096)

간식 : 210kcal (100.00%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
[매일유업] 상하목장 흰우유 (1회, 250ml) 160kcal

운동 : 149kcal
트라이셉 딥스 (6회) 1kcal
푸쉬업 (5회) 2kcal
마운틴클라이머 (10회) 2kcal
트라이셉 딥스 (6회) 1kcal
푸쉬업 (4회) 1kcal
마운틴클라이머 (8회) 1kcal
싯업 (0회) 0kcal
레그레이즈 (11회) 5kcal
크런치 (0회) 0kcal
플랭크 (30초) 3kcal
싯업 (15회) 11kcal
레그레이즈 (5회) 2kcal
크런치 (5회) 1kcal
플랭크 (20초) 2kcal
월싯 (40초) 6kcal
스쿼트 (0회) 0kcal
런지 (35회) 10kcal
월싯 (10초) 1kcal
스쿼트 (30회) 13kcal
런지 (20회) 6kcal
버피테스트 (20회) 60kcal
버피테스트 (5회) 15kcal
플랭크 (30초) 3kcal
플랭크 (20초) 2kcal

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