view-top
운동하는습관
정석
2016.08.27 18:12
622 조회
3 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
견과류 보관법
하루섭취량만큼씩랩에싸서냉장고에보관했어요.
아몬드9개(10g) 58kcal
호두4개(10g) 65kcal
이정도씩이요
대량보관하면자꾸열었다닫았다해서산소와자꾸접촉하게되는데 기름성분이 많은 식품이기에 공기에 닿는순간부터 산폐가 서서히 진행됩니다. 산폐가된다는것은 영양소가 파괴되어 인체에 해로울수 있다는 이야기입니다!!
<출처_지식in>
프사/닉네임 영역
운동하는습관
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 아침식사
· For my health! keep going 😁
· 01월 11일 (음식 806kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
일상생활 속 소소한 습관기르기
2
680
대!학!가!자!
+1
체지방태우기! 솔직후기
28
2430
durud666
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동