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  • wonnimom
  • 다신2016.08.27 20:151,438 조회1 좋아요
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30일 아침먹기& 30일 플랭크 도전 최종후기

왼쪽이 7월27일 55kg 오른쪽이 8월27일 52.0kg
한달동안 3kg 감량했습니다~
제눈엔 복근이 조금 더 선명해진거 같기도 하지만.. 
사실 잘 모르겠습니다.
그러니 객관적 자료로..인바디자료 첨부합니다~

30일 도전 날짜와는 다르지만 최근 한달간의 인바디 자료입니다.
최근 한달동안의 인바디 결과로 봤을때
근육량이 0.5 kg 늘고 체지방 1.5kg 감량하였으니
잘하고 있는거겠죠?
앞으로도 꾸준히 도전!!

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • wonnimom
  • 08.29 23:11
  • 선우야 80일-10kg 감사합니다~~ ^^
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초보
  • 80일-10kg
  • 08.29 22:45
  • 멋져요
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입문
  • 선우야
  • 08.28 21:51
  • 복근이 더 선명해졌네요 :)
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다신
  • wonnimom
  • 08.28 08:00
  • 착할수도 초빈♥ 다블리냥냥 재롱꿀때지 감사합니다~~ 더 열심히 하겠습니다 ^0^
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다신
  • 재롱꿀때지
  • 08.28 05:25
  • 복근보고 자극받고 가용
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입문
  • 다블리냥냥
  • 08.28 00:35
  • 인바디가 말해주네요
    진짜잘하고계시네요
    체중에연연하지말고 내실있는 다욧하겠습니다저도!!
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정석
  • 초빈♥
  • 08.27 22:05
  • 전 체지방률이 24.7인데 더날씬해보이세요;;저보다;; 부러워요ㅜ선명한복근도있어서 전다지방;;
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정석
  • 착할수도
  • 08.27 21:38
  • 오 복근이있어요
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