- yoostara
- 초보2016.08.27 20:54105 조회0 좋아요
08월 27일 (음식 1270kcal, 운동 480kcal)
빵맛나당
- 음식
- 운동
1270/ 1144
480/ 191
성공
(163)
아침식사 : 188kcal (14.80%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| [서울우유] MBP무지방우유 (1.5회분, 150ml) | 52kcal |
점심식사 : 532kcal (41.89%)
| 귀리밥 (1/4회분, 45g) | 68kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 250g) | 464kcal |
저녁식사 : 550kcal (43.31%)
| [뚜레쥬르] 연유크림만난단팥빵 (1개, 108g) | 370kcal |
| [파리바게뜨] 야채빵 (1개, 90g) | 180kcal |
운동 : 480kcal
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
| 사이클 (60분) | 300kcal |
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