view-top

  • 시아♡
  • 초보2016.08.28 08:14304 조회0 좋아요
Q.몸무게가 팍팍 늘었다 줄었다해요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다 아침에 일어나자마자 화장실 다녀와서 잰 건데도 체중변화가 심하네요 지금까지 이런적이 없었는데...주로 먹고싶은건 참았다가 아침에 먹는편이구요 저 중 2일빼고는 다 1000칼로리 안 넘겼어요 64.6에서 65.4로 훅 올라간 날이 오랫만에 점심때 보쌈을 먹은날인데 저때도 야채위주로 먹고 보쌈 소짜를 시켜서 반도 안먹었거든요 밥도 두숟가락만 먹고 총800칼로리대로 먹었어요 저녁에 걷기운동도 했고요 근데 다음날 아침에 재보니까 0.8kg가 쪄있는거에요ㅠㅠ 그러고 충격받아서 아침에 등산을 갔다왔어요 근데 갔다와서 아침을 먹었더니 많이 먹지도않았는데 체해서 위아래로 다 비워내고....어제 점심부터 아무것도 못먹고있습니다 그래서 64.7이 된거고요...제가 소화능력이 안좋아져서 그런걸까요? 아침까지 소화가안되어서...? 왜이렇게 체중변화가 오르락내리락하는건지 지금까지 다이어트할때 한번도 이런적이 없었는데...이럴수도 있는건가요?

프사/닉네임 영역

  • 시아♡
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 바다너머
  • 08.28 18:04
  • 저 감량 표를 봐서는 팍팍 줄었다 늘었다 하는건 없는것 같은데요. 대부분 일반적으로 하루에 2키로 정도는 왔다갔다 하는것은 정상 범위 입니다. 몸이 부었을 때도 있고 수분을 다량 보유하고 있다 내보낼 경우도 있구요. 운동으로 근육이 팽창된 경우도 있습니다. 하루 3키로 이상 차이가 아니고 꾸준히 감량되고 있는 정상 지표 같으네요. ^^
  • 답글쓰기
초보
  • 시아♡
  • 08.28 18:38
  • memory 하루에 2키로씩도 왔다갔다 하는군요ㄷㄷ 이랬던적이 없어서 뭔가 잘못된게 있나하고 걱정이었는데 정상이라니 다행이네요ㅠㅠ 감사합니다
  • 답글쓰기
초보
  • 시아♡
  • 08.28 18:31
  • grace117 네...힘들게 참았는데도 늘어나있으면 진짜...ㅎㅎ 그래도 힘낼게용 감사합니다
  • 답글쓰기
초보
  • grace117
  • 08.28 16:37
  • 흐얼..왜그런진 잘 모르겠지만 적게먹었는데도 불구하고 다음날 몸무게가 팍 늘면 스트레스가 장난아니겠네요ㅠㅠ힘내세요ㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 시아♡
  • 08.28 10:36
  • 가별 저만 그런게 아니었군요ㅠㅠ 아예 일주일에 한번씩만 잴까봐요...그래도 저렇게 매일매일 기록을 해놓으니 찐날과 빠진날의 식단을 구분할수있다는 점은 좋더라구요...!
  • 답글쓰기
초보
  • 가별
  • 08.28 10:33
  • 요 몇일간 저도 이문제로 스트레스인데 저랑 그래프가 흡사하네요
    하루만에 1kg가량 확 찐것도 같고요
  • 답글쓰기
초보
  • 시아♡
  • 08.28 09:24
  • 또요미 네 감사합니다ㅎㅎ 또요미님도 화이팅!
  • 답글쓰기
정석
  • 또옹무몽
  • 08.28 08:20
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 시아♡
  • 08.28 08:18
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 또옹무몽
  • 08.28 08:17
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동