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  • 찌이따니
  • 초보2016.08.28 16:56143 조회0 좋아요
Q.김치...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절중인데 평소에 맵고 짠 음식을 좋아해요.
다이어트 시작하고는 거의 안먹었는데...
김치가 너무 먹고싶어서..
오늘 좀 먹었네요...
김치 하루에 50그람 정도 먹는건 괜찮을까요?
김치라도 먹지 않으면 정신적으로 넘 스트레스 받는거 같은데...
먹으면서도 너무 걱정되기도 하고...
저처럼 김치 쭉 드시면서 다이어트 하신분 있나요?

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댓글 (4)

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초보
  • 이큐
  • 08.28 19:49
  • 전 아예안먹는데 그립네요ㅠㅍ
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.28 17:47
  • 너무 자주는 안되고. 일주일에 두어번만 조금 드세요.
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다신
  • 바다너머
  • 08.28 17:16
  • 김치는 칼로리 낮습니다..단 저염식 다이어트하시는 경우 때문에 안 드시는 경우 많은데 염분 량에 비해 유산균, 섬유질이 많아 이득이 더 커요..대심 과하게 드심 염분 섭취가 크겠죠.
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정석
  • 52키로만들자
  • 08.28 17:13
  • 전김치잘먹어여~~김치땜에살이안빠지거나크게찌는건모르겠어요..ㅋ
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