몇달 간 진행하다보니 서서히 느슨해지는것 같기도 하고 먹고 싶은걸 못먹어서 점점 지치는데 오늘 되돌아보니 또 먹고 싶은건 어느정도 먹으면서 했네용 그래서 더딘것 같기도 하고 ..
여름이라 음식이 금방 상해서 뭐 사다놓지도 못하고 제대로 영양소도 못챙겨먹고 그랬는데 날씨도 풀렷으니 이제 샐러드 재료 사다놓고 영양소 골고루 맞춰가며 제대로 해보려구요 !
제가 팥죽을 너무 좋아해서 팥죽때문에 제대로된 끼니도 안챙겨먹고 또 한번 먹으면 중독되서 계속 또 먹고 또 먹고 ..오늘 아침으로 두유먹고 간식으로 팥죽 남은거 아예 없는게 나을꺼 같아서 오늘 오전에 싹 비우고 점심으로 훈제 오리 슬라이스 200그람 조금 넘게 먹고 저녁으론 안먹을까 하다가 자다가 늦게 일어나서 방금 바나나 하나 먹었어요 내일부터는 다시 의지 다지고 운동법도 조금 바꿔서 제대로 시작할꺼에요 의지도 다시 다질겸 일기 쓰듯이 써봅니당 힘내자제발 화이팅 !😤👊