두번째로 칠리타코맛이예요 매콤한게 개인적으로 제일 맛있었습니다

이번에 시킨 새싹발아통밀식빵으로 토스트와 샌드위치를 만들어봤어요 신랑도 다이어트를 해야해서 운동을 시작했어요 분명 운동후배고프다하기 뻔해서 저녁야식으로도 좋을것 같아서 만들어봤답니다

먼저 토스트로 식빵을 살짝 구워줍니다 빵은 데워먹으면 더 맛있대요 그래서 샌드위치빵도 전자레지로 살짝돌려주었어요

집에있는 야채와 닭가슴살 계란만 넣고 소금은 넣지말고 후추만 약간넣어주고 섞으면 끝!!

코코넛오일을 두른팬에 노릇노릇 잘 부쳐줍니다

머스타드에 꿀 레몬즙을 섞어 빵표면에 발라주고 구워놓은 고명만 얹어주면 아주간단하면서도 맛있는 토스트완성이예요 닭가슴살 별로좋아하지않는 신랑도 아주 잘먹어요

그다음 샌드위치는 소스를 바르고 양상추 야채 구운 수비드닭가슴살만 얹으면 끝이예요