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  • JDIANA
  • 입문2016.08.29 18:5367 조회0 좋아요
08월 29일 (음식 1385kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1385/ 1071

78/ 178

실패
(414)

아침식사 : 325kcal (23.47%)
[해태] 브라우니 (1회분, 13g) 60kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) 115kcal
고소미 (1/2봉지, 20g) 110kcal
벨기에와플 (1/4인분) 40kcal

점심식사 : 349kcal (25.20%)
물회 (1/2회분, 200g) 138kcal
공기밥 (1/2공기, 90g) 132kcal
미역국 (1대접, 300g) 24kcal
옥수수샐러드 (1/2인분, 35g) 55kcal

저녁식사 : 393kcal (28.38%)
찐고구마 (3/4개, 112g) 144kcal
호두과자 (1개, 20g) 50kcal
핫바 (1/2개, 30g) 73kcal
[오리온] 예감 어니언 (1/2봉지, 25g) 126kcal

간식 : 318kcal (22.96%)
복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) 34kcal
[스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml) 110kcal
토스트식빵 (1/4조각, 8g) 24kcal
[푸르밀] 프리미엄밤 (1회분, 100g) 100kcal
호두과자 (1개, 20g) 50kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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