- Jamie718
- 입문2016.08.29 20:0369 조회0 좋아요
08월 29일 (음식 1104kcal, 운동 970kcal)
- 음식
- 운동
1104/ 1801
970/ 300
성공
(1367)
아침식사 : 267kcal (24.19%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 올갱이국 (1소대접,65g) | 34kcal |
| [롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔,275ml) | 10kcal |
점심식사 : 320kcal (28.99%)
| 베트남쌀국수 (1인분,300g) | 320kcal |
오후 간식 : 517kcal (46.86%)
| 햄달걀토스트 (1인분,218g) | 372kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) | 130kcal |
운동 : 970kcal
| 플랭크 (60분) | 360kcal |
| 스쿼트(세트) (250회) | 110kcal |
| 암워킹 (횟수) (50회) | 500kcal |
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