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  • miliu
  • 초보2016.08.29 20:56297 조회0 좋아요
Q.일주일정도에 몇키로씩 감량하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 식단이랑 일주일에 3일 빡세게 운동 나머지는 홈트정도를 하는데요, 식단은 일단 1000칼로리 이내로 보통 먹고 치팅데이나 일주일에 2번 정도 1000칼로리가 넘는 것 같아요. 근데 일주일에 1키로 정도씩 뿐이네요... 뭔가 제가 욕심인걸까요... ㅠ

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  • miliu
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댓글 (2)

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정석
  • 뺄때까지달려라
  • 08.30 08:59
  • 일주일에 1키로면 적당하신거 같은데요. 저도 딱 그정도로 하고 있어요
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정석
  • 혜즌
  • 08.29 22:56
  • 많으면 1키로 적으면 0.n단위용
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