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  • 아롬아
  • 정석2016.08.30 10:4762 조회0 좋아요
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08월 30일 (음식 536kcal)

  • 음식
  • 운동

536/ 1708

0/ 285

성공
(887)

아침식사 : 352kcal (65.67%)

두부 (1인분, 110g) 86kcal
콩나물무침 (1인분, 50g) 15kcal
단호박찜 (1인분, 110g) 33kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 30g) 30kcal
잡곡밥 (1공기, 120g) 178kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

오후 간식 : 184kcal (34.33%)

빙수용 통단팥 (1회분, 50g) 121kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 50ml) 27kcal
미숫가루 (2큰술, 10g) 36kcal

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