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  • 요조라
  • 다신2016.08.30 17:09309 조회0 좋아요
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아점 운동전~

과일요거트스무디.견과류섞어 5ㅡ7알 한줌정도~

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  • 요조라
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 요조라
  • 08.31 23:27
  • 파랑새70 제 견과류통인데ㅋㅋ 저걸다먹진않아여~ 5-7알정도 하루섭취량 25g 견과류 탄.단.지 식단 필수지방이죵~
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다신
  • 파랑새70
  • 08.31 23:00
  • 견과류 헐~~ 저거 다 지방덩어리인데!!!!!
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다신
  • 요조라
  • 08.31 00:03
  • shinnaa 저도 오징어랑 안주로먹을때는 정줄놓고먹는데염~ 알콜없인 한줌정도가 끝이네용ㅋㅋ
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정석
  • shinnaa
  • 08.30 23:39
  • 오.. 전 견과류홀릭이라 저렇게 한바가지 있으면 정신못차리고 집어먹는데..ㅎㅎ
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다신
  • 요조라
  • 08.30 21:11
  • 위릿 제철과일넣을때도있고~ 오늘은 시판냉동과일 라즈베리.블루베리.스트로베리 섞여있는거 넣었어욤^^
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정석
  • 혜즌
  • 08.30 20:46
  • 과일요거트스무디 뭐 넣으신거에용??
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다신
  • 요조라
  • 08.30 18:17
  • 49까지만~~♡♡♡ Kmseo005 아녀 ㅋㅋㅋ먹을때마다 몇알만집어먹져~
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정석
  • 운동하는습관
  • 08.30 17:45
  • 견과류양이너무많은것같은데..
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정석
  • 근육형49~♡
  • 08.30 17:43
  • 견과...저거 다 드시나요~~?^^;;;
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