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카엘마눌
지존
2016.08.30 19:16
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탄수화물 줄이니
기운이 읍네요
중량재서 먹으니 좋긴하네요 292칼로리
탄수화물이 먹고파요ㅠ
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지존
카엘마눌
09.07 06:24
Yeon8156
ㅜㅜ
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지존
카엘마눌
09.07 06:23
gina153
네 그래서 반공기씩먹고있어요
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지존
카엘마눌
09.07 06:23
쫌빼보자~
네^
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지존
카엘마눌
09.07 06:23
no yoyo
고기먹고있어요
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지존
카엘마눌
09.06 07:18
파랑새70
마자요 전요즘 아침점심
현미콩밥100~105그람씩 섭취해요
오히려 몸도좋고 살도빠지네요
밤에만 야채위주로먹고요
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다신
파랑새70
09.06 07:16
기분도 나빠져요...ㅠㅠ 우울 ㅠ
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no yoyo
09.02 07:02
고기를 드세요~~
고단백 저지방 살코기로요^^
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입문
쫌빼보자~
09.01 10:10
탄수화물 적당히 먹어줘야 근육에 도움이되다고 어디서 봤는데~~ 아예안먹으면 안된다고 했어요~ 하루에 한끼정도는 잡곡밥 반공기미만은 드셔도될듯~
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초보
gina153
08.31 21:56
탄수화물 줄이면 진짜 기력이 없는 느낌이에요 ㅜ
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초보
Yeon8156
08.30 19:30
저도요. .
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