- 꾸준히다욧
- 정석2016.09.01 13:08143 조회0 좋아요
8월마무리
8월한달동안에는 몸무게가 들쑥날쑥..
여름휴가 6일다녀오니 3.9kg가 쪘더라구요..
다이어트하면서 안먹던음식, 술을 6일내내 과식했더니..
그후 일주일은 절식하면서 보냈습니다.
8월에는 몸무게감량은..못하구 먹는즐거움으로 보냈어요.
너무 제한하고 먹으면 안되겠다는 생각도 하고
과식하면 그다음날은 가볍게 먹으면 금방돌아오더라구요!
좀 더 건강한 다이어트를 오래해야겠다는 생각을 했습니다.
다들 9월에도 다이어트화이팅이에요
여름휴가 6일다녀오니 3.9kg가 쪘더라구요..
다이어트하면서 안먹던음식, 술을 6일내내 과식했더니..
그후 일주일은 절식하면서 보냈습니다.
8월에는 몸무게감량은..못하구 먹는즐거움으로 보냈어요.
너무 제한하고 먹으면 안되겠다는 생각도 하고
과식하면 그다음날은 가볍게 먹으면 금방돌아오더라구요!
좀 더 건강한 다이어트를 오래해야겠다는 생각을 했습니다.
다들 9월에도 다이어트화이팅이에요
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