안녕하세요!!! 요리하는 자칭 셰프다이어터 서디닝 입니다🍴💃🏻 많은 분들이 닭카를 먹어야 하긴 하는데 특유의 꼬꼬내🐔와 간혹 퍽퍽을 넘어선 팍팍을 견디지 못하시고 많이들 힘들어하시는데...네 정말 이해갑니다😭저도 우유 재우고 레몬 재우고 삶고 냉동시키고 발사믹에 졸이고 생난리를 치는거에 열폭💥 안심으로 마음을 기울인적이 잇엇거든요.

그래서 과일초 체험이 저에게는 너무나너무나 특별하구 소중합니다! 어떻게 하면 제 진심을 좀 알릴까 하다가 제가 오래전부터 하던 클린쿠킹 오가닉 쿠킹 포스팅을 몇개 건져왓어영📷

서양식부터 한식 디저트 오픈 샌윗 정식 코스요리 탕 뭐 그날 퓔 받는건 다 만듭니다. 하지만 제 요리에서 가장 중요한 두 요소는 절대 변치 않슴니다
✅클린쿠킹 & 플레이팅🍽
그리고 "초"는 제가 가장많이 쓰는 주재료중에 하나이구요. 발사믹, 화이트, 심지어는 양파초를 직접 제조해서 샐러드에 꼭 넣습니다!!

제가 요리를 하게 된 이유는 몸에 호르몬 균형이 깨지면서 완전 망가졋었구요 두번째는 외식이 얼마나!!!! 얼마나!!!!! 나쁜건지 알기때문입니다.

사실 체험하면서 정말 알려드리고 싶어요. 요리가 얼마나 재밋고 쉽고 또 맛잇게 만들수 잇고 사먹는 음식에 들어가는 소스와 양념의 비율이 얼마나 무시무시한지.....👿 저는 항상 강조하는게 식이요법이 90% 운동이 20% 하면 모두가 원하는 110점 짜리 몸을 만든다고 합니다. 우리 몸에 직접적으로 들어오는 음식/식사인만큼 정말 조금의 시간만 투자하셔도 좋은 결과가 꼭 오니까요!!

저도 지금 복싱🏆, 무용&발레💃🏻, 카디오, 댄스, 자전거🚴🏻, 암벽🏔 요렇게 일주일에 4번씩 규칙적으로 하는데 정말 즐겁고 열정적으로 하는데 복근생성이 무럭무럭 되고 잇슴닷! 매일매일 세네시간씩 운동도 못하구요(하시는 분들 정말 대단합니다!!!🙌🏻진심 존경) 체력도 안되요.. 일도 해야하고 불규칙한 촬영스케줄에..🎬 아마 모든 현대인들이 그러실꺼예여.

저와 같은 많은 분들에게 운동은 항상 든든한 보조역활이라고 생각해요💪🏻. 식사랑 생활습관이 주💙 메인이 되셔야 한다고 저는 믿어요. 그리고 제가 체험하면서 그렇게 알려드리고 싶구여.

과일초와 함께 클린쿡&잇을 빨리 보여드리고 싶습니다. 저희 룸메들도 다들 기대하고 잇습니다! 쫀득하고 찰떡같은 후기와 쿡&잇 먹방 올려드릴께요🍴감사합니당✨