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  • yiu257
  • 초보2016.09.02 20:29153 조회0 좋아요
Q.일주일에 한 번
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 6일은 식단조절하고 하루는 마음껏 먹는다고 하잖아요? 그게 진짜 마음껏 먹어도 되는걸까요? 아님 그래도 인간답게? 먹어야 하는걸까요?

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  • yiu257
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댓글리스트

정석
  • 풀식욕...
  • 09.04 02:08
  • 못먹었던 음식을 먹을 수 있다는거지 폭식을 하라고 치팅데이는 아니랍니다.. 한마디로 일주일동안 아껴뒀던 칼로리를 섭취하시는거지요 ㅋㅋ
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지존
  • 포기노낙심노
  • 09.02 23:22
  • 배가 부르지 않는만큼 허기는 달랠정도로 드셔야되요
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지존
  • 동전파스
  • 09.02 21:16
  • 한끼만 배부름을 느끼기전까지 드시면됩니다.
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지존
  • AOA 혜정
  • 09.02 20:48
  • 절대요 일주일 노력 물거품
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정석
  • 빼애에애앵
  • 09.02 20:45
  • 그러면 6일동안 뺀 살 하루만에 다시 쪄요ㅠㅠ
    먹을 양을 정해놓고 드세요!
    아니면 활동량이 많은 평일에는 점심을 원하는 음식을 조금씩 드시는것도 좋아요 저는 갠적으로 이걸 더 추천함다
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