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  • 정석2016.09.03 19:43319 조회1 좋아요
급해용 ㅠㅠ 당류 적은 밥대용 곡물(현미) 시리얼/그래놀라 추천해주세요!
지금 장보러왓는데 종류가 다양해서 고민되네요!
아침이나 점심에 99.89 매일두유에 타먹을건데요

켈로그 리얼그래놀라 좋나요? 켈로그 통곡물현미? 풀무원뮤즐리? 아니면 피코크 뮤즐리?
아 종류 너무많아요ㅠㅠ 도와주세녀

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정석
  • 5!5!
  • 09.03 21:55
  • 뽀끌마눌 조언 감사합니다♡♡
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 09.03 21:46
  • 저도 오트밀 추천~ 아침에 아몬드브리지 오리지널에 오트밀 2스푼 통곡물 1스푼 치아씨드 반스푼 넣어놓고 세수하고 오면 약간 불어서 양도 늘고 포만감도 있고 칼로리는 적고 괜찮더라구요.
    여기에 닭가슴살 또는 달걀흰자로 단백질 보충해주면 250칼로리 내외~
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정석
  • 5!5!
  • 09.03 20:12
  • 카엘마눌 아하! 오트밀을 사야겠어요! 조언 너무너무 감사드려요♡♡
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지존
  • 카엘마눌
  • 09.03 20:00
  • 오트밀이란게 귀리를볶아서 부스리거나 납작한게 누른거예요
    식이섬유소많아요
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정석
  • 5!5!
  • 09.03 19:58
  • 카엘마눌 제가 곡물밥을 한끼는 꼭 먹고싶은데 사정상 못먹어서 점심에 먹으려는거에요ㅠㅠ 오트밀이 곡물밥 대용이 되나요..?
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지존
  • 카엘마눌
  • 09.03 19:54
  • 아침에 저지방요플렛이나 저지방우유에타먹는데 든든해요
    그래놀라드실거면 오트밀드세요
    그게더든든해요
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정석
  • 5!5!
  • 09.03 19:51
  • 카엘마눌 밥대신 먹으려는데 배부른가요? 어때요? 그래놀라는 드셔보셨어요? 현미그래놀라 사려고왓는데 종류가너무다양하네오ㅠㅠ
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지존
  • 카엘마눌
  • 09.03 19:48
  • 칼로리 보고 구매했어요
    거즘비슷해요 전 코코오곡씨리얼 먹어요
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