- 현미야
- 초보2016.09.03 21:3723 조회0 좋아요
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09월 03일 (음식 1389kcal, 운동 730kcal)
- 음식
- 운동
1389/ 1471
730/ 245
성공
(567)
아침식사 : 226kcal (16.27%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 458kcal (32.97%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 김말이튀김 (1개, 25g) | 62kcal |
| 순대 (1/4접시, 42g) | 58kcal |
| 어묵(오뎅) (1/2장, 25g) | 45kcal |
| 우동 (1/4인분, 112g) | 105kcal |
| 꼬마김밥 (2줄, 394g) | 112kcal |
저녁식사 : 705kcal (50.76%)
| 보쌈 (3/4인분, 150g) | 450kcal |
| 막국수 (1/2인분, 50g) | 56kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 74g) | 49kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 730kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 110kcal |
| 배드민턴 (50분) | 350kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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