view-top

  • 앞자리5로!
  • 입문2016.09.03 22:1287 조회0 좋아요
Q.식이요법이요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 식탐이 넘 강해서 막 먹고 먹고 나서 엄청 후회합니다ㅠㅠ 요즘에는 안 먹으니까 좀만 먹어도 어 살찌겠다 하면서 스트레스 많이 받습니다
어떻게 해야 식욕을 줄일 수 있을까요
그리고 식단 처음 짜보는데 어떻게 해야할까요

프사/닉네임 영역

  • 앞자리5로!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 풀식욕...
  • 09.04 01:45
  • 살 덜찌고 맛있는.. 음식을 많이 먹어보십시다.. 일단 고칼 안먹는 습관만 길러도 반은 성공하는것 같아요. 한번에 바꿀려고 하니까 스트레스죠 화이팅
  • 답글쓰기
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 09.03 22:33
  • 다이어트 중...이지만 나름 방법은 찾아가는중이에요..저는 아침밥은 반공기를 먹어야 하루 다른 음식을 먹어도 버틸수가 있더라구요..(안먹으면 어지러워서..) 여기 올라온 레시피 참고도하고요..
  • 답글쓰기
초보
  • 루시령
  • 09.03 22:14
  • 식단 짜지 말고 단거 짠거 자극적인거 밀가루 최대한 멀리하며 건강하게 잡곡밥 반공기에 단백질, 야채 먹으면서 운동하자구요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동