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  • soyasoya
  • 입문2016.09.03 22:52138 조회0 좋아요
Q.1700칼로리먹고1000칼로리소모운동시
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
말그대로 원래 1000칼로리정도먹고 600칼로리소모될정도로유산소운동을2주동안했는데요

오늘초밥을먹느라 총1700칼로리정도먹고
1000칼로리소모될정도로의유산소운동을했는데 오늘..괜찮을까요?
이정도먹고이정도운동하면살안찌나요??

1000칼로리소모운동이 20분정도뛰고 2시간살짝넘게빠르게걷기에요!

근력운동은제가진짜10초만해도헉헉대고너무너무힘들어소잘안해요 가끔씩안벅지운동만하는정도에요

오늘저정도먹고저정도운동하면...살찌진않뎄죠?부탁드려요답변!!

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  • soyasoya
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지존
  • 알렉쉘
  • 09.04 07:45
  • 안 찌실거 같아요. 기초대사량이 적어도 1000은 넘으실텐데 운동으로 더 많이 소비하니 더 찌진 않을거 같네요.운동량이 많으시네요
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