view-top
  • 아이바짱
  • 초보2016.09.04 01:135,564 조회3 좋아요
  • 1
다이어트 30일째(57->52.9)

161/57. 30년을 55로 살다가 애낳고 2키로가 붙었어요. 늘 하비였구요~~상체55, 하체66 하비탈출 목표로 한달째 식이와 운동중이에요. 마일리하체 위주로 유튜브 보면서 다른 근력운동도 섞어서 하고 사이클,줄넘기로 유산소 했구요. 상체는 복근이 보일 지경인데 다리살이 가장 늦게 빠진대서 좌절중이에요~~ 조금 슬림해졌나요?

프사/닉네임 영역
  • 아이바짱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
165 84/65
16 3062 예니주니

썸네일

+1
70.8에서 59.9♡
108 10779 여부리

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (19)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 굼띤
  • 09.06 23:10
  • 오오 허벅지가 진짜...대박이네여 + +
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 식판위의무법자
  • 09.06 05:16
  • 👍🏻👍🏻
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 다신될꺼야
  • 09.05 23:37
  • 저도하비..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • koi__
  • 09.05 21:41
  • 허벅지부분이 많이빠지신거같아요 !! 대단해요!! 저도 언젠가 그렇게빠지겠죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 길동아빠
  • 09.05 19:32
  • 많이 빠지셧어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어터으네
  • 09.05 17:58
  • 멋지네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ㅇㅅㅇㅠ
  • 09.05 17:12
  • 우와축하합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아이바짱
  • 09.05 16:06
  • rangka 식단은 덴마크 다이어트 2주하고 그뒤부터는 다이어트식으로 먹고있어요. 아침은 현미죽이나 과일견과류요거트 먹구요. 점심은 급식먹는데 밥은 반공기.반찬은밀가루튀김제외.국은건더기만.저녁은닭가슴살샐러드위주 두유계란두부 이런거 먹어요. 외식하면 고기위주로ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다신다현
  • 09.05 16:04
  • 다리..... 짱 얇아요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 달콤찌니
  • 09.05 14:01
  • 다리라인이 좀 달라보여요~ 허체가 제엘 늦게 빠진다는데.. 화이팅이예요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동