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  • 헬짱도리
  • 다신2016.09.04 13:16180 조회0 좋아요
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Q.유산소운동.근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달동안 빡세게 운동할건데

집에서할수있는 유산소운동과 근력운동좀 알려주세요♥♥

효과좋은걸루요!!

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댓글 (2)

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다신
  • 헬짱도리
  • 09.04 23:10
  • 하비두비 앗 감사드랴요 ㅎㅎ
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정석
  • 하비두비
  • 09.04 23:03
  • 유산소운동으로 버피테스트추천할게요!기구없이 맨몸으로 할수있어요ㅎ
    근력운동은 플랭크와 스쿼트가 정석이죠ㅎㅎ
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