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  • 서뿅뿅
  • 초보2016.09.06 09:5359 조회0 좋아요
09월 05일 (음식 520kcal, 운동 642kcal)

  • 음식
  • 운동

520/ 992

642/ 165

성공
(949)

아침식사 : 52kcal (10.00%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal

점심식사 : 264kcal (50.77%)
팽이버섯볶음 (1/4소접시, 45g) 29kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 41g) 59kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal

저녁식사 : 204kcal (39.23%)
[뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 26g) 72kcal
밤호박 (1조각, 120g) 34kcal
아몬드 (5개, 6g) 35kcal
[미주라] 허니 비스켓 (2개, 14g) 63kcal

운동 : 642kcal
싸이클 실내자전거 (23분) 115kcal
레베카 복근2 (7분) 60kcal
이소라 옆구리 (6분) 60kcal
이소라하체 (10분) 60kcal
캐시 아랫배 (8분) 70kcal
티파니 허리 수건 (13분) 100kcal
레베카 칼로리 (10분) 150kcal
스트레칭 (9분) 27kcal

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