- 8810hal
- 입문2016.09.06 19:0057 조회0 좋아요
09월 06일 (음식 3362kcal, 운동 198kcal)
- 음식
- 운동
3362/ 916
198/ 153
실패
(2401)
아침식사 : 1,357kcal (40.36%)
| 포도 (1.5대접시, 150g) | 90kcal |
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
| 마른오징어 (1.5마리, 90g) | 325kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml) | 260kcal |
| [칭타오]캔맥주 (2캔, 710ml) | 544kcal |
점심식사 : 2,005kcal (59.65%)
| 카스테라 (1개,70g) | 235kcal |
| [해태] 에이스 28g (1회분,24g) | 130kcal |
| [빙그레] 참붕어싸만코고구마 (1회분,150g) | 205kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 호두멸치볶음 (1.5인분, 210g) | 324kcal |
| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1인분,300.8g) | 368kcal |
| 두부양념조림 (1소접시,102.4g) | 125kcal |
| 양파 (1개, 200g) | 70kcal |
| 야채쌈 (1인분, 100g) | 69kcal |
운동 : 198kcal
| 천천히걷기 (90분) | 198kcal |
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