- 깽쥬
- 입문2016.09.06 20:1944 조회0 좋아요
09월 06일 (음식 717kcal, 운동 754kcal)
오늘도성공이지만 식단이너무어려워요ㅠ
- 음식
- 운동
717/ 1706
754/ 284
성공
(1459)
아침식사 : 158kcal (22.04%)
| [빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
| 구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
점심식사 : 193kcal (26.92%)
| 구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
| [삼육] 발아현미19곡 (1팩,190ml) | 120kcal |
오후 간식 : 65kcal (9.07%)
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
저녁식사 : 301kcal (41.98%)
| [풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1/2팩, 150g) | 125kcal |
| 버섯구이 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 떡갈비 냉동 (2개, 45g) | 69kcal |
운동 : 754kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 커브스 순환운동 (50분) | 650kcal |
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70
