요즘 식단 준비하고 재료 준비하고 운동하고 일하고 너무 힘들고 바쁘고 좀 물리기도 해서 다이어트 도시락 업체에서 추석전까지 일주일만 시켰어요~
재작년쯤 두어달가량 먹어봤던데라 믿고 시켰습니당
어제 첫 배송와서 오늘 점심 첫 개시였어요~
급약속을 제안하며 유혹의 손길들이 몰려왔지만
약속은 최소 삼일전엔 해야 내 칼로리 계획 세우고 지킬수있어서 정중히 거절을 하고~
그렇게 섭취한 제 식단 올려요~
사과랑 계란은 아침으로 먹으려고 직접 싸온건데 남겨서 점심에 함께~

아침: 사과 1/2, 구운계란흰자만1알, 해독쥬스 - 96kcal

점심: 밸런*쿡 고구마무스 견과류 잡곡빵 샌드위치, 사과1/2, 구운계란흰자만1알, 아몬드브리즈 언스위트 1/2+ 베지밀b1/2 쉐킷쉐킷~ - 456kcal

아..... 역시 탄수화물인가요;;;
샌드위치 반쪽 먹었는데 이미 배가 넘나 부름...
저녁식단도 저칼로리 비빔밥인데 생각을 좀 해봐야겠어요~ 배불배불.....
즐점 되세요!!