view-top

  • 빽투피오나
  • 초보2016.09.07 20:50117 조회0 좋아요
Q.허리통증이요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동 특히 레그레이즈 혹은 허리운동하고난 다음날이면 이게 근육통인지? 아니면 통증인지? 좀 헷갈리긴하는데 ..
천천히 자세잡아가며하는데두 통증? 근육통?이 느껴진다면 허리나 복근운동은 당분간 쉬어야할까요?
아니면 횟수는 적게라도 꾸준히 조금씩 늘려야 할까요?
실은 참을만한 통증이긴한테 불편한감이 있어요 ㅠ

참고로 완전 운동초보입니다ㅠ

프사/닉네임 영역

  • 빽투피오나
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동