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  • 근육토끼쿠키
  • 초보2016.09.07 23:27269 조회0 좋아요
Q.저녁으로 고구마,바나나 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절하며 다이어트할 자신이 없어 그냥
되는대로 먹었는데
지난주부터 저녁 조절 들어갔어요
집에 넘쳐나는게 고구마라
아침,저녁 쉐이크로 먹는데 괜찮을까요?
바나나 같이 먹기도 하구요

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  • 근육토끼쿠키
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댓글 (5)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 09.08 09:35
  • 바나나 자주는 별루구요. 고구마랑 토마토, 흰자. 과일 1가지로 반개정도만 드세요.. 쉐이크 말고 음식으로 드시는게 나중을 위해 더 좋아요. 간편식은 먹을 땐 편할지 몰라도 폭식과 나중에 유지할 때 힘들어져요..
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초보
  • 근육토끼쿠키
  • 09.08 07:38
  • 댓글 감사합니다^^
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지존
  • 지니빵
  • 09.08 01:55
  • 고구마나 바나나 모두 좋긴한데 탄수화물로만 식단 짜지는 마시고, 단백질도 포함해서 식단짜시면 좋을거같네요^^
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정석
  • 쏭쭈미
  • 09.08 00:07
  • 저녁은 바나나보다 다른 과일이 좋을 것 같아요 바나나는 아침 점심에 먹는게 좋을것 같습니다!
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정석
  • 음장미
  • 09.07 23:30
  • 고구마랑 바나나는 포만감도 많이 느껴지고 배설작용에도 많은 도움이되니까 좋은방법같아요☺
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