- 박하사탕q
- 지존2016.09.08 14:2145 조회0 좋아요
09월 07일 (음식 1740kcal, 운동 332kcal)
- 음식
- 운동
1740/ 1762
332/ 294
성공
(60)
아침식사 : 374kcal (21.49%)
| 딸기잼바른식빵 (2장, 80g) | 374kcal |
점심식사 : 589kcal (33.85%)
| [농심] 신라면 (1봉, 140g) | 589kcal |
오후 간식 : 100kcal (5.75%)
| 밀크캬라멜 (5낱개, 25g) | 100kcal |
저녁식사 : 677kcal (38.91%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 253kcal |
| 쌀밥 (0공기, 168g) | 250kcal |
| 삼겹살 (1인분, 50g) | 174kcal |
운동 : 332kcal
| 산책 걷기 (25분) | 50kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
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