- dieter_coco
- 지존2016.09.08 21:4835 조회0 좋아요
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09월 08일
- 음식
- 운동
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369/ 359
성공
(2161)
점심식사 : 0kcal (%)
pm.12_크림파스타1/2, 토마토파스타1/2
오후 간식 : 0kcal (%)
pm.9_앙팡딸기치즈까요까요 2개
pm.10_요플레+카카오닙스
저녁식사 : 0kcal (%)
pm.4_고온어다이어트도시락(탄두리닭가슴살현미밥&참스테이크), 노브랜드두유, 케이준소시지1개
운동 : 369kcal
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
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