- 달무리0104
- 정석2016.09.09 08:1932 조회0 좋아요
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09월 08일 (음식 750kcal, 운동 419kcal)
- 음식
- 운동
750/ 1479
419/ 246
성공
(902)
점심식사 : 273kcal (36.40%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 베리믹스 (1회분, 190g) | 115kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
오후 간식 : 168kcal (22.40%)
| 양념숯불바베큐치킨 (1회분, 70g) | 168kcal |
저녁식사 : 309kcal (41.20%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 요플레 플레인요거트 (1회분, 85g) | 90kcal |
| 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
운동 : 419kcal
| 팔 (3회) | 21kcal |
| 등 (1회) | 89kcal |
| 복근 (1회) | 131kcal |
| 하체 (1회) | 178kcal |
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