- -5kg홧팅!
- 지존2016.09.09 15:20187 조회0 좋아요
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Q.처음인바디하고 3개월 후 인바디!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 보건소에 3개월이 되어서 인바디를 하고 왔어요
근육량이 계속 떨어져서 걱정했는데 표준이하로는 안내려가서 다행이예요^^
보건소에서도 이젠 유산소보다 근력운동비중을 높이라고 하더라구요 유산소는 줄이고요ᆢ
체중 -9.6kg 골격근량 -0.8kg 체지방량 -8.5kg 체지방률 -9.8% 빼서 25.8 %이예요 골격근을 유지하면서 해야하는데 그걸 못해서 빠졌어요 그래도 잘한편인가요? ^^
근육량이 계속 떨어져서 걱정했는데 표준이하로는 안내려가서 다행이예요^^
보건소에서도 이젠 유산소보다 근력운동비중을 높이라고 하더라구요 유산소는 줄이고요ᆢ
체중 -9.6kg 골격근량 -0.8kg 체지방량 -8.5kg 체지방률 -9.8% 빼서 25.8 %이예요 골격근을 유지하면서 해야하는데 그걸 못해서 빠졌어요 그래도 잘한편인가요? ^^
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