- 바람난1004
- 초보2016.09.10 08:27232 조회1 좋아요
Q.요즘.칼로리.태우기.운동은...유산소인가요? 근력인가요 등등등 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정말 궁금해서 그러는데요.
마일러스 하체운동등 칼로리태우기처롬.빡신거는 유산소인가요? 근렫인가요?
전 줄넘기랑.맨몸.근렫(천천히 동작완수)하는데..
라인잡아준데서 몇가지 따라해봤눈데..
유산소같기도 근렫같기도.. 유산소이면 보통 20분 후부터 체지방이 탄다는데 저 고강도를 20분 넘데 하자니.무릎 나갈듯하고..
근력이라.치니 유산소마냥 엄청 빨라서요.
하던윤동 지겨워서 대체하려고 여쭈는 거라..
무싣한 질문이거니 하고.. 누가 답뱐좀..
계속 답변 없어서 풀죽어있슴다.
마일러스 하체운동등 칼로리태우기처롬.빡신거는 유산소인가요? 근렫인가요?
전 줄넘기랑.맨몸.근렫(천천히 동작완수)하는데..
라인잡아준데서 몇가지 따라해봤눈데..
유산소같기도 근렫같기도.. 유산소이면 보통 20분 후부터 체지방이 탄다는데 저 고강도를 20분 넘데 하자니.무릎 나갈듯하고..
근력이라.치니 유산소마냥 엄청 빨라서요.
하던윤동 지겨워서 대체하려고 여쭈는 거라..
무싣한 질문이거니 하고.. 누가 답뱐좀..
계속 답변 없어서 풀죽어있슴다.
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