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  • 솜ㅇㅣ
  • 초보2016.09.10 13:0742 조회0 좋아요
09월 09일 (음식 1571kcal, 운동 342kcal)

아침식사 : 246kcal (19.22%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 20g) 76kcal
우유 (1컵, 100ml) 60kcal
삶은감자 (1회, 126g) 110kcal

점심식사 : 285kcal (22.27%)

[청정원] 토마토와 생크림 로제 (1회, 170g) 204kcal
푸실리 (1회분, 20g) 71kcal
오이피클 (1종지, 10g) 10kcal

오후 간식 : 170kcal (13.28%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 50g) 170kcal

저녁식사 : 579kcal (45.23%)

미숫가루 (4큰술, 54g) 209kcal
우유 (1컵, 280ml) 168kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1/2개, 35g) 123kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

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