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  • 각선미 개꿀
  • 입문2015.11.30 06:55169 조회0 좋아요
Q.실내에서 할 수 있는 유산소 운동 뭐가 있을까요ㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 해야되는데 날씨는 춥고..단기간에 효과볼 수 있는 유산소 운동있을까요!!?

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  • 각선미 개꿀
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식단좀봐주세요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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첫다이어트인대..
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댓글 (5)

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정석
  • 1년동안해보자
  • 11.30 15:11
  • 실내자전거최고예요땀뻘뻘ㅋㅋ
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다신
  • 목표는48유지도48
  • 11.30 14:33
  • 제자리에서. 크게 제자리걸음! 팔도같이 흔드며ㅎㅎ이것도 유산소로 꽤좋든데ㅎㅎ빨리걷고 다시 기본으로걷고 이런것도해주고ㅎㅎ
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정석
  • 살타파
  • 11.30 08:55
  • 티비보며 훌라후프나
    스텝퍼나
    이소라다이어트비디오 강추
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입문
  • 각선미 개꿀
  • 11.30 08:35
  • 의지력 아! 좋은정보 감사해요!!♡
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초보
  • 천천히길게
  • 11.30 07:06
  • 버핏하고 플랭크가 짱입니다.힘들어요
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