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  • 달다란
  • 지존2016.09.11 18:29145 조회0 좋아요
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09월 11일 (음식 1778kcal, 운동 132kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1778/ 1839

132/ 306

실패
(113)

아침식사 : 122kcal (6.86%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) 105kcal
밀싹 (1회분, 100g) 17kcal

점심식사 : 718kcal (40.38%)

시카고피자

쭈꾸미볶음 (1중간접시, 195g) 134kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
치즈피자 (1조각, 184g) 408kcal
새우튀김 (2개, 40g) 98kcal

저녁식사 : 938kcal (52.76%)
우렁쌈장 (1/4컵, 48g) 55kcal
삼겹살 (1인분, 200g) 696kcal
야채쌈 (1인분, 100g) 69kcal
쌀밥 (0공기, 63g) 93kcal
냉이된장찌개 (1/4그릇, 62g) 25kcal

운동 : 132kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal

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