- malza
- 초보2016.09.11 19:11113 조회2 좋아요
09월 11일 (음식 796kcal, 운동 84kcal)
오늘은 알바하느랴 운동도 잘못했지만 내일부터는 요가 열심히!!
대신 물 많이 먹으려고 노력했다ㅎㅎㅎ
대신 물 많이 먹으려고 노력했다ㅎㅎㅎ
- 음식
- 운동
796/ 1284
84/ 214
성공
(358)
아침식사 : 105kcal (13.19%)
| [찬스팜] 원데이 쉐이크 칠곡 (1회분,25g) | 105kcal |
점심식사 : 68kcal (8.54%)
| 천도복숭아 (2회분, 200g) | 68kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.88%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 608kcal (76.38%)
| 새우도리아 (1/2인분, 125g) | 369kcal |
| 소불고기볶음밥 (1/2인분, 200g) | 239kcal |
운동 : 84kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 계단오르기 걷기 (1분) | 7kcal |
| 진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
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